Wypalenie zawodowe – stres czy motywacja do działania?
Cel szkolenia
Celem szkolenia jest zdobycie wiedzy na temat profilaktyki przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. Jednym z efektów szkolenia winno być uzyskanie umiejętności niwelowania skutków wypalenia zawodowego i radzenia sobie ze stresem zawodowym. Szkolenia polecane szczególnie dla handlowców i pracowników pracujących w warunkach wymagających skupienia i dużej odpowiedzialności zawodowej.
Program szkolenia
1. Wypalenie zawodowe
2. Zaawansowane fazy wypalenia, załamanie
3. Cechy osobowości mające wpływ na wypalenie zawodowe
4. Sposoby radzenia i zapobiegania wypaleniu zawodowemu?
5. Stres w miejscu pracy
6. Przyczyny stresu
7. Temperament a sposoby radzenia ze stresem
8. Osobowość typu A i B a stres.
9. Skutki psychofizyczne stresu (układ krążenia, żołądkowo-jelitowy, oddechowy, skóra, narządy ruchu)
10. Grupy ryzyka
11. Sposoby zapobiegania i radzenia ze stresem
12. Trening asertywności